Peppergel Türkiye resmi satış sitemiz üzerinden orjinal ve faturalı olarak satışa sunulmuştur. Siz değerli müşterilerimizin memnuniyeti amacıyla sitemiz de alışveriş güvenliği sağlanmaktadır. Merak ettiğiniz konular, sormak istediğiniz sorular ve sipariş için müşteri hizmetlerimizi arayabilirsiniz. Şimdi Evet. Yarın "65 günde 5 kilo veriyorum" maratonunun ilk günü. Uzun zamandır uygulanan ve başarısızlıkla sonuçlanan diyetlerden sonra, artık kaçışım yok. Blog açma sebebi: Son birkaç senedir kıyafetler üzerimde güzel durmamaya, bedenler 40'lı rakamlara geçmeye, arkadaşlarım/erkek arkadaşım/ailem hafiften dokundurmaya Dolayısıylabu problemler ortaya çıkıyor. Ben de böyleydim. Çok kilo aldım, sonra Keto Guru tabletlerini kullandım. Sonuçta 19 kilo verdim. Birçok inşa, sırf farklı çözüm yollarına inanmadıkları için rejim veya sporla kendilerine işkence ettikleri doğru. Ama insan bir şeyi kendini deneyene kadar asla tam anlamıyla bilemez. Diyet yapıyorum ama bacaklarım incelmiyor cümlesini sık sık kuruyorsanız eğer, doğru beslenme ve bölgesel zayıflama hareketleri uygulamanız gerektiğini unutmayınız. Diyet yapıyorum ama kilo vermem durdu diyorsanız her gün tartılmamanız gerekmektedir. Diyet döneminde haftada sadece 1 defa tartılmak gerekir. Estetikbacaklara sahip olmak için diyet ve kardiyo yapıyorsan, yanlış yolda olabilirsin. Bacak sıkılaştırma & inceltme rehberini hemen izle!KANALIMA ÜCRETSİ Ve Mart ayından beri tedavi oluyorum. Suçluyum; bunu hak ettim. Şimdi 17 kilo verdim. 5 kilo daha vericem ve bir daha asla kısa sürede kilo alıp vermeyecem. Çünkü gerizekalılık bu. :) Özet; aman diyim doktor kontrolü olmadan asla kilo alıp verme olayını abartmayın. Dengeli olmak önemli. Bide şekeri ekmeği falan net kesin. MPPOR. Kimi zaman çok sıkı diyetler yaparız fakat tartıda karşılığını göremeyiz. Ya da görmediğimizi zannederiz. Hatta çoğu zaman aceleci davranıp pes etme noktasına geliriz ve diyetin başlamasıyla bitmesi bir olur. Doğru ölçüm nasıl olur, her gün tartılmak doğru mudur, tartıda sonuç görmediğimizde bu gerçekten kilo veremediğimiz anlamına mı gelir?Profesyonel tartılar bize yağ, kas ve su oranını verirken, evlerimizde bulundurduğumuz tartılar ise sadece ağırlık ölçer. Bu nedenle spesifik değişimleri göremeyebiliriz. Eğer profesyonel bir destek almıyorsanız ve takibinizi detaylı vücut analizi yapan tartılar ile yapamıyorsanız lütfen panik olmayın. "Bütün hafta diyet yaptım hiçbir işe yaramadı" tepkisi genelde kaçınılmaz oluyor. Bu noktada önce sakinleşin ve derin bir nefes alın. Panik yapacak hiçbir şey yok! Vücut ağırlığınız değişmese bile vücut kompozisyonunuz değişmiş olabilir. Nasıl mı? Özetle, yağ oranınız azalmış ve kas oranınız artmış olabilir. Toplam vücut ağırlığınız aynı kalmış olsa da aslında verimli bir sonuç almış olabilirsiniz. Özellikle de içinizden "oysa ki ben incelmiş gibi hissediyorum, ama tartıda hala aynıyım!" diyorsanız yağ kaybı sağlamış olmanız muhtemeldir. Bu noktada yapabileceğiniz en doğru şey mezura ölçümüdür. Yağlar kaslara göre daha çok hacim kapladığından dolayı yağ kaybı sonucunda ciddi bir incelme gözlemlersiniz. Dolayısıyla mezura ölçümü bize yağ kaybını gösteren en doğru günde bir tartılmalıyız sorusunun cevabı ise kişiden kişiye değişmesine rağmen genel olarak ortalama haftada bir tartılmak en doğrusudur. Mümkünse aç karnına veya en az üç saat açlıkla, tuvalet ihtiyacı giderildikten sonra, mümkünse kıyafetsiz veya ince kıyafetlerle ve hep aynı saatte tartılarak en doğru ölçümü elde Dyt. Seba Sarıtepe Halk arasında “armut” tipi vücut olarak bilinen; kalça, uyluk ve bacaklarda aşırı yağ birikmesine bağlı anormal, simetrik şişlik olarak görülen Lipödem yani “Ağrılı yağlanma sendromu”, adından da anlaşılacağı gibi kişilerin yaşam kalitesine olumsuz etkileyen ve ileri evrede kişilerin yürümesini engelleyecek boyutlara ulaşabilen son derece tehlikeli bir durum. “Ağrılı yağlanma sedromu” lipödemin, kadınların yaklaşık %15’inde görüldüğünü belirten Doç. Dr. Yener Demirtaş “Hastalık ilk evrede hafif formlarda başladığından genelde önemsenmez fakat tedavisine mümkün olan en erken dönemde başlanması çok önemlidir.” dedi. Bel altı simetrik yağlanma ve şişlikte diyet ve spor tek başına çözüm değil! Estetik Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Yener Demirtaş, toplumda kilo ve estetik görünüm açısından bir problem olarak bilinen Lipödem’in genetik bir hastalık olduğunu ve daima kadınlarda görüldüğünü belirtiyor; “Lipödem’de şişlik ayak bileğine kadar inebilir ve uylukların dış tarafında aşırı yağlanmaya bağlı çıkıntılar bulunur. Lipödem’in derecesi hastadan hastaya farklılık göstermekle birlikte kimi zaman hafif seyrederken kimi zaman ise bazı hastalarda yürümeyi dahi engelleyebilir. Kadınların yaklaşık %15’ini etkileyen bu durumun, bir ailenin birden fazla kadın ferdinde görülme riski oldukça yüksektir ve bu hastalığa hormon bozuklukları ile bazı kronik hastalıklar da sebep olabilir” diyor. Kisir döngü kontrolsüz biriken yağlar, dolaşımın yavaşlamasına ve daha fazla yağ birikmesine neden oluyor… Lipödem’in erken evrelerinde vücudun üst tarafının çok ince olabildiğini belirten Doç. Dr. Yener Demirtaş, üst kısmın ince olmasına rağmen yağların bel ile ayak bileği arasındaki bölgede kontrolsüzce biriktiğini vurguluyor. Doç. Dr. Demirtaş; “kilo aldıkça kalça, uyluk ve bacak daha çok şişer. Ancak kilo vermeyle bu bölgelerdeki yağlanma azalmaz ve kilo kaybı vücudun üst kısmından olur. Bacağın alt kısmında biriken yağ dokusu ayak bileğinden ayağa sarkan halka şeklinde bir şişliğe sebep olabilir. Bacaklarda öğleden sonraları artan şişlik gece uykuda azalalabilir. Özellikle bacaklarda belirgin bir ağrı ve kolay morarma söz konusudur” diyor. Aşırı kilo almanızın nedenlerini gerçekten biliyor musunuz? “Erken evrelerde, yağ birikintilerinin sebep olduğu küçük nodüller oluşur. İleri evrelerde, bu yağ birikintileri büyüyerek lobüllere, yani deriden yanlara sarkan büyük yağlı dokulara dönüşür. Lipödem’de biriken yağlar, dolaşımı daha da yavaşlatarak daha fazla yağ birikmesine sebep olan bir kısır döngüye yol açarlar. Yanı sıra, Lipödem hastalarında adet dönemlerinde memelerde ağrı da sık görülen bir durumdur.” “Ergenlik döneminde ortaya çıkar, orta yaşlarda ise kendini gösterir” “Lipödem genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkar ve kadın zayıf ve aktif olduğu sürece fazla ilerleme göstermez. Fakat orta yaşlarda, özellikle de hasta kilo almaya başladıktan sonra durum kötüleşir; hasta spor hatta yürüyüş yapamaz, normal kıyafetlerini giyemez, sürekli kendini yorgun hisseder, merdiven çıkamayacak hale gelebilir. Bir ileri evre lipo-lenfödem dediğimiz bir durumdur ve lipödeme lenfödemin eklendiği bir tablodur, tedavisi de daha zordur. Bu yüzden lipödemin tedavisine mümkün olan en kısa zamanda başlanması son derece hayatidir.” Lipödem’de diyet ve sporun tek başına çözüm olmadığını belirten Doç. Dr. Yener Demirtaş; “hastalara genellikle şişman oldukları ve kilo vermeleri gerektiği söylenir fakat Lipödem’in sebep olduğu yağlanmada diyetle belirgin azalma sağlanamaz. Aşırı yemenin sebep olduğu obezite uygun bir diyete cevap verir ancak Lipödem vermez. Hastalar ne kadar diyet yaparlarsa yapsınlar şikâyetlerinde belirgin bir azalma söz konusu değildir. Dolayısı ile kişinin kendini tanıması, gerekli durumda doğru uzmana başvurması son derece önemlidir. Armut, neye iyi gelir? Armudun faydaları ve zararları “Lipödem’de ilaç tedavisi mümkün değil” “Bugün için Lipödem’in ilaçla tedavisi mümkün değildir. Ancak hastalığın hormonal bir bozukluktan kaynaklandığı tespit edilirse, bu bozukluğun ilaçla tedavisi mümkün olabilir. Farklı hastalıklara uygulanan fizik tedavi yöntemleri, bandajlar ve bası giysileri lipödem’de etkili değildir. Kompresyon tedavisi ise daha fazla yağ birikmesini engellemek için etkili bir yöntem olabilir, ancak ne yazık ki hastaların çoğu baskının tetiklediği ağrıyı tolere edemezler. Lipödem’in modern tedavisinde fazla kilolardan kurtulmak için az yağlı, az tuzlu ve az kalorili diyetle birlikte, lenf damarlarının korunduğu, lipödem’e özel uygulanan bir teknikle lenf koruyucu VASER liposuction’ kullanılır.” Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Yener Demirtaş, halk arasında genellikle estetik bir girişim olarak bilinen liposuction’ın, uygun formatta lipödem tedavisinde de kullanıldığını belirtiyor; “bu amaçla uygulanacak liposuction’, estetik amaçlı liposuction’dan farklı olup lipödem konusunda deneyimli merkezlerde ve deneyimli plastik cerrahlar tarafından uygulanmalıdır. Çünkü Lipödem tedavisi için yapılacak girişimde, büyük miktarlarda yağ alımı gereklidir ve hastaların olası komplikasyonlardan korunması için bir takım ekstra hazırlıklar gerektirir. Tedavide özel liposuction’ kanüllerinin kullanılması söz konusudur. Ayrıca lenf koruyucu VASER ile yapilmadığında liposuction’, lenf damarlarına zarar verebilir ve Lipödem’in, daha tehlikeli bir hal almasına neden olabilir.” Lenf koruyucu VASER Liposuction’ın en önemli farklarından biri ise ameliyat sonrası kanama ve morluk gibi şikayetleri azaltmak için estetik liposuctionda kullanılan sıradan koseler yerine, kişiye özel korseler’ kullanılmasıdır. Bu amaçla girişim öncesi belden bileğe kadar hastanın detaylı ölçüsü alınır, hangi bölgenin kaç cm inceltileceği hesaplanır ve hastaya üzerinde kendi isminin yazdığı bir korse üretilir. Diyetisyenlerin zaman zaman çaresiz kaldığı bir sorun olan kalın bacak probleminin iki önemli nedeni var. Birincisi, genetik bir yağ dokusu hastalığı. İkincisi ise bacak kaslarının aşırı derecede gelişmesi… Diyetisyenlerin zaman zaman çaresiz kaldığı bir sorun olan kalın bacak probleminin iki önemli nedeni var. Birincisi, genetik bir yağ dokusu hastalığı. İkincisi ise bacak kaslarının aşırı derecede gelişmesi…Genetik yağ dokusuhastalığı nedir?Bu hastalık, lipödem olarak da adlandırılır. Hastalığın nedeni net olarak belli olmamakla birlikte genetik olduğu düşünülmektedir. Hatta bu sorunun temelinde, romatizma gibi otoimmun yani kişinin kendi dokularına karşı savaşması da söz konusu da olabilir. Lipödemden hormonal ve metabolik faktörler de faydası…Lipödem tedavisi kapsamında hastaya önerilen diyet sadece hastalığı kontrol amacıyla kullanılabilir. Fakat kalori kısıtlamasının durumu daha kötüleştirdiğiyle ilgili örnekler de vardır. Bu hastalıkta yağ dokusu içinde yoğun yangı vardır. Bu yangıyı azaltmak için Akdeniz tarzı beslenme önerilir. Hastalık süresince lipödemli bölge kilo alırken, diğer bölgeler ya az kilo alır ya da kilo mekanizmasıHastalık, patolojik yağ birikimi olsa da yağ dokusu lenflere aşırı derecede yüklenme yapar ve bu da ödeme neden olur. Lipödemde toplardamar sorunları oluşabilir. Küçük damar duvarlarında yangı oluşur ve hastalıklı damarlardan oluşan sızıntı ödemi artırır. Hastalığın ileri evrelerinde ise lenfler çalışmamaya başlar ve ödem artar. Bütün bacak kalın ve yağlı olabildiği gibi bazen de diz çevresinde ya da basende yağ yastıkları oluşur. Yağ yastıkları zaman zaman ekleme baskı yapar, yürümeyi ve dengeyi etkiler. Bu evrelerde hareketler de ağırlaştığı için kişide genel kilo sorunu ve obezite nasıldır?Hastalığın tedavisinin temelinde, hastalıklı yağ dokusunu uzaklaştırmak ve sorunu doğru bir yaşam tarzıyla kontrol etmek yer alır. Tedavi konusunda uygulanan farklı liposuction teknikleri var. Özellikle superdry' adı verilen teknikte yağlar kansız bir şekilde alınır ve bu yöntemde yağ emboli riski yoktur. Kalınlık kasa bağlı ise bacaklar mikronörotomi olarak bilinen kasa giden sinirlerin iptali ya da kas tıraşlamasıyla inceltilebilir.

kilo veriyorum ama bacaklarım incelmiyor